日本法定劳动时间为每天8小时、每周40小时，超出部分均算加班。加班费标准：工作日加班支付1.25倍工资，深夜加班（22点后）支付1.5倍工资，节假日加班支付1.35倍以上工资。加班情况因行业与企业差异极大：传统制造业、广告、咨询行业加班较多，IT、外企、地方企业加班相对较少。近年日本政府推行“工作方式改革”，严格管控加班时长，多数大企业设置每月加班上限，违规企业会被处罚，整体加班强度较十年前已明显下降。